21.2 km | 01:46:27 | 05:01/km日期: 2023-05-13 06:06 - 總爬升: 415 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1183 Cal - 總步數: 18344 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 05'26" / 05'27" / 04'56" / 04'45" / 05'04" / 05'07" / 04'29" / 05'15" / 04'49" / 04'19" / 04'29" / 04'41" / 05'14" / 04'42" / 05'02" / 05'02" / 04'57" / 04'36" / 04'30" / 04'17" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+02'05") | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 2001 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+01'04") | 1001 / 3002 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 4003 | 169 / 115 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5003 | 171 / 123 |
| 6 | | 05'21" (+00'55") | 1002 / 6006 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'01" (+00'35") | 1002 / 7008 | 172 / 115 |
| 8 | | 04'51" (+00'25") | 1001 / 8010 | 172 / 119 |
| 9 | | 05'06" (+00'40") | 1001 / 9011 | 171 / 113 |
| 10 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 10012 | 170 / 120 |
| 11 | | 04'35" (+00'09") | 1002 / 11015 | 172 / 126 |
| 12 | | 04'31" (+00'05") | 1003 / 12018 | 173 / 127 |
| 13 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 13018 | 173 / 120 |
| 14 | | 05'27" (+01'01") | 1001 / 14020 | 172 / 106 |
| 15 | | 04'26" | 1002 / 15022 | 171 / 131 |
| 16 | | 05'33" (+01'07") | 1003 / 16025 | 174 / 103 |
| 17 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 17025 | 173 / 115 |
| 18 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 18025 | 173 / 120 |
| 19 | | 04'33" (+00'07") | 1003 / 19029 | 174 / 126 |
| 20 | | 04'37" (+00'11") | 1002 / 20032 | 174 / 124 |
| 21 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 21032 | 175 / 125 |
| 22 | | 04'36" (+00'10") | 176 / 21209 | 176 / 122 |
新竹徐智謀
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母子鱷魚 跟上來綠二 累積 : 1007.7 km
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