10.0 km | 01:01:22 | 06:07/km日期: 2023-05-17 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'09" / 06'12" / 05'56" / 06'06" / 05'57" / 06'07" / 06'03" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'28") | 1001 / 1001 | 176 / 88 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 2003 | 177 / 92 |
3 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 3006 | 177 / 91 |
4 | | 06'11" (+00'13") | 1002 / 4008 | 178 / 90 |
5 | | 05'58" | 1001 / 5010 | 178 / 93 |
6 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 6013 | 178 / 92 |
7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7014 | 178 / 93 |
8 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 8014 | 177 / 92 |
9 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 9014 | 177 / 93 |
10 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 10015 | 176 / 92 |
11 | | 06'24" (+00'26") | 10 / 10025 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.33 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'06" | 00:12'33" |
3 | 06'09" | 00:18'42" |
4 | 06'12" | 00:24'54" |
5 | 05'56" | 00:30'50" |
6 | 06'06" | 00:36'56" |
7 | 05'57" | 00:42'53" |
8 | 06'07" | 00:49'00" |
9 | 06'03" | 00:55'03" |
10 | 06'07" | 01:01'10" |
10.0 | 07'39" | 01:01'22" |