7.1 km | 00:55:44 | 07:53/km日期: 2016-04-03 15:26 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7582 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 07'20" / 07'52" / 07'07" / 08'35" / 07'04" / 08'48" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'15" (+01'16") | 1007 / 1007 | 140 / 86 |
2 | | 07'24" (+00'25") | 1005 / 2013 | 137 / 98 |
3 | | 07'50" (+00'51") | 1004 / 3018 | 138 / 91 |
4 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 4018 | 147 / 94 |
5 | | 08'27" (+01'28") | 1003 / 5021 | 118 / 99 |
6 | | 06'59" | 1004 / 6026 | 159 / 89 |
7 | | 08'47" (+01'48") | 1008 / 7034 | 118 / 96 |
8 | | 07'53" (+00'54") | 61 / 7095 | 124 / 102 |
為明天的越野跑探路,
露營嘛~沒事多跑步,
積少成多的概念!
4月累積里程 : 388.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'20" | 00:15'39" |
3 | 07'52" | 00:23'31" |
4 | 07'07" | 00:30'38" |
5 | 08'35" | 00:39'13" |
6 | 07'04" | 00:46'17" |
7 | 08'48" | 00:55'05" |
7.1 | 10'37" | 00:55'44" |