Beck Chang 2024/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

跑鞋 (2)

Mizuno waverider 28
已使用了 5 個月 26 天
共跑了 1095.8 km
我要評分

mizuno Sky rider 26
已使用了 7 個月
共跑了 5226.5 km
我要評分

單車 (1)

Pinarello Prince
已使用了 2 年 9 天
共騎了 3130.0 km

賽事 (0)

總里程 :

14077.9 km |

17225.9 km
2025 年 :

197.3 km |

309.2 km

2025	(km)	(km)
Jan	197.3	309.2
2024	(km)	(km)
Dec	398.3	1036.5
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6

朋友 (18)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

< 上一篇

下一篇 >

42.0 km | 01:11:27 | 35.3 km/h

日期: 2024-12-23 21:44 - 卡路里: 672 Cal

12月累積里程 : 1036.54 km

GPX 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.7	0.0 %
2	35.6	-0.1 %
3	35.6	1.0 %
4	35.6	-0.1 %
5	35.3	0.0 %
6	35.3	-0.4 %
7	36.0	0.0 %
8	35.6	-0.1 %
9	35.0	2.0 %
10	35.3	-0.8 %
11	35.3	-0.1 %
12	35.6	2.0 %
13	36.7	-0.3 %
14	35.6	-0.1 %
15	35.6	0.0 %
16	35.3	1.0 %
17	35.6	0.0 %
18	35.3	-0.1 %
19	35.0	0.0 %
20	35.0	-0.4 %
21	35.3	0.0 %
22	35.3	-0.1 %
23	35.0	1.0 %
24	34.6	-0.7 %
25	35.0	-0.1 %
26	34.6	1.3 %
27	36.0	-0.3 %
28	35.3	-0.1 %
29	35.0	0.0 %
30	35.0	1.0 %
31	35.3	0.0 %
32	35.6	-0.1 %
33	35.3	0.0 %
34	35.0	-0.4 %
35	35.3	0.0 %
36	35.3	-0.1 %
37	34.3	1.5 %
38	35.6	-0.7 %
39	35.6	-0.1 %
40	34.3	2.0 %
41	36.7	-0.4 %
42	35.6	-0.1 %
42.0	53.8	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km