Beck Chang 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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Mizuno waverider 28
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mizuno Sky rider 26
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Pinarello Prince
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總里程 :

13509.2 km |

15920.4 km
2024 年 :

4510.9 km |

8491.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	26.9	40.3
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5

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21.7 km | 01:46:40 | 04:54/km

日期: 2024-11-17 16:25 - 卡路里: 1253 Cal

Pace: 05'09" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 04'59" /

11月累積里程 : 409.96 km

Mizuno waverider 28 累積 : 858.6 km

GPX 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'55"	00:10'04"
3	04'53"	00:14'57"
4	04'49"	00:19'46"
5	04'53"	00:24'39"
6	04'56"	00:29'35"
7	04'56"	00:34'31"
8	04'55"	00:39'26"
9	04'53"	00:44'19"
10	04'49"	00:49'08"
11	04'54"	00:54'02"
12	04'53"	00:58'55"
13	04'55"	01:03'50"
14	04'55"	01:08'45"
15	04'48"	01:13'33"
16	04'48"	01:18'21"
17	04'53"	01:23'14"
18	04'54"	01:28'08"
19	04'54"	01:33'02"
20	04'55"	01:37'57"
21	05'00"	01:42'57"
21.7	04'59"	01:46'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"