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Holden
高雄
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Asics GT2000黑2025
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共跑了 106.1 km
給 5 星
asics metaspeed edge 2024 paris
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共跑了 106.1 km
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Asics GT2000灰2024
已使用了 6 個月 20 天
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asics metaspeed白,2024
已使用了 1 年 16 天
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asics gt2000黑2024
已使用了 1 年 18 天
共跑了 1143.3 km
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asics GT2000黑2023
已使用了 1 年 8 個月 14 天
共跑了 1320.2 km
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asics magicspeed2023
已使用了 1 年 11 個月 22 天
共跑了 20.2 km
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asics gt2000-2023
已使用了 2 年 1 個月 8 天
共跑了 1206.6 km
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asics Metasky 綠2023
已使用了 2 年 4 個月 19 天
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asics g2000藍2022
已使用了 2 年 6 個月 2 天
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ASICS 虎走左黑右黃2022
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asics metaspeed sky 2022橘黃
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asicd hyperspeed
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asics GT2000黃2021
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ASICS Metaracer
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 767.6 km
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asics 虎走7黑黃2020
已使用了 4 年 3 個月 22 天
共跑了 564.3 km
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Asics Gt2000黑
已使用了 4 年 10 個月 5 天
共跑了 454.1 km
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Asics Tenka 2019
已使用了 5 年 3 個月 16 天
共跑了 1169.5 km
給 5 星
Asics Glyderide
已使用了 5 年 3 個月 17 天
共跑了 10.0 km
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Asics 2019虎走6藍
已使用了 5 年 4 個月 3 天
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給 5 星
亞瑟士 虎走黑
已使用了 5 年 9 個月 27 天
共跑了 1037.4 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 5 年 10 個月 22 天
共跑了 309.4 km
給 5 星
asics kayano20blue
已使用了 6 年 7 個月 10 天
共跑了 976.4 km
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asics GT2000黑2018
已使用了 6 年 11 個月 5 天
共跑了 600.2 km
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asics 虎走2018淡藍
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asics GT2000-2017
已使用了 7 年 6 個月 3 天
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ASICS tartherzeal 5 red
已使用了 8 年 7 天
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asics GT2000blue2016
已使用了 8 年 3 個月 7 天
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我要評分
ASICS GT2000
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asics kayano
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asics gelnimbus black
已使用了 9 年 6 個月 3 天
共跑了 745.3 km
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賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:47
半馬 : 01:28:15
跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
34458.6 km |
80.0 km
2025 年 :
354.9 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Mar
93.4
0.0
Feb
98.4
0.0
Jan
163.0
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
275.9
0.0
Nov
232.5
0.0
Oct
218.8
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里程碑 (
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2025/01/12
Holden 完成了第 70 半馬! - 2025 高雄富邦馬拉松
2024/11/30
恭喜 Holden 獲得 18000 推
2023/12/27
恭喜 Holden 獲得 17500 推
2023/12/13
恭喜 Holden 獲得 550 留言數
2023/04/08
恭喜 Holden 獲得 17000 推
2022/12/18
賀!Holden 破PB - 全馬 | 03:19:47
2022/11/27
Holden 完成了第 60 半馬! - 2022 第四屆故宮南院馬拉松
2022/08/10
恭喜 Holden 獲得 16500 推
2022/01/04
恭喜 Holden 獲得 16000 推
2021/12/19
賀!Holden 破PB - 半馬 | 01:28:15
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Holden
半馬
|
01:32:08
|
04:22/km
|
第70半馬
2025 高雄富邦馬拉松
官方成績
日期
2025-01-12
成績
01:32:08
總名次
124 / 6645
分組名次
31 / 1674
平均速度
04:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'23")
00:20'23"
00:41'45"
10 km
(00:41'45")
00:21'22" (+00'59")
15 km
(01:03'32")
00:21'47" (+01'24")
00:43'35" (+01'50")
20 km
(01:25'20")
00:21'48" (+01'25")
Finish
(01:32:08)
日期:
2025-01-12 06:00
-
平均心率:
150
-
卡路里:
1244 Cal
-
平均步頻:
198
-
溫度:
13°C
-
濕度:
83.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'58"
(03'58")
03'58"
1000 / 1000
2
04'00"
(07'59")
04'00" (+00'02")
1000 / 2000
3
04'02"
(12'01")
04'02" (+00'04")
1000 / 3000
4
04'08"
(16'10")
04'08" (+00'10")
1000 / 4000
5
04'12"
(20'23")
04'12" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'14"
(24'37")
04'14" (+00'16")
1000 / 6000
7
04'17"
(28'54")
04'17" (+00'19")
1000 / 7000
8
04'07"
(33'02")
04'07" (+00'09")
1000 / 8000
9
04'17"
(37'20")
04'17" (+00'19")
1000 / 9000
10
04'25"
(41'46")
04'25" (+00'27")
1000 / 10000
11
04'10"
(45'56")
04'10" (+00'12")
1000 / 11000
12
04'15"
(50'12")
04'15" (+00'17")
1000 / 12000
13
04'19"
(54'31")
04'19" (+00'21")
1000 / 13000
14
04'25"
(58'56")
04'25" (+00'27")
1000 / 14000
15
04'35"
(01:03'32")
04'35" (+00'37")
1000 / 15000
16
04'17"
(01:07'49")
04'17" (+00'19")
1000 / 16000
17
04'22"
(01:12'12")
04'22" (+00'24")
1000 / 17000
18
04'19"
(01:16'31")
04'19" (+00'21")
1000 / 18000
19
01'28"
(01:18'00")
04'22" (+00'24")
335 / 18335
20
04'26"
(01:22'26")
04'26" (+00'28")
1000 / 19335
21
04'20"
(01:26'47")
04'20" (+00'22")
1000 / 20335
22
04'21"
(01:31'08")
04'21" (+00'23")
1000 / 21335
賽後評分:
交管,動線,規劃不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
163.04 km
asics metaspeed edge 2024 paris 累積 :
106.1 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
楊宏達
和
唐愷鴻
說推
·
留言
唐愷鴻
好強👍
2025-01-12 09:40 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'58"
00:03'58"
2
04'01"
00:07'59"
3
04'02"
00:12'01"
4
04'09"
00:16'10"
5
04'13"
00:20'23"
6
04'14"
00:24'37"
7
04'17"
00:28'54"
8
04'08"
00:33'02"
9
04'18"
00:37'20"
10
04'25"
00:41'45"
11
04'11"
00:45'56"
12
04'16"
00:50'12"
13
04'19"
00:54'31"
14
04'25"
00:58'56"
15
04'36"
01:03'32"
16
04'17"
01:07'49"
17
04'23"
01:12'12"
18
04'19"
01:16'31"
19
04'27"
01:20'58"
20
04'22"
01:25'20"
21
04'22"
01:29'42"
21.6
04'02"
01:32'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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