4.3 km | 00:43:08 | 10:07/km日期: 2018-07-13 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'04" / 10'35" / 10'54" / 08'00" / 21'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'35" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'18" (+13'19") | 261 / 4261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.98 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 10'35" | 00:18'39" |
3 | 10'54" | 00:29'33" |
4 | 08'00" | 00:37'33" |
4.3 | 21'20" | 00:43'08" |