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    Jon Fielder 新北市
    ID 8055
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    < 上一篇下一篇 >
    Jon Fielder
    14.0 km | 01:54:08 | 08:09/km
    早安台北半程馬拉松城市邀請賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績01:54:08
    總名次1304 / 2426
    分組名次279 / 442
    平均速度08:09/km
    官方證書
    Jon Fielder
    日期: 2015-11-29 07:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
    新北市
    Jon Fielder
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    弟弟跑22K, 姨丈和表妹跑14K
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    太陽沒出來
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    月亮還在
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    虎口拔牙XD
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    太陽冒出頭
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    慢慢升起
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    我也來一張
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    太陽很大,可以預期今天很熱
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    和紀政女士合照
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    人家也要跟紀政女士合照
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    起跑了
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    還蠻多人的
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    拍照兼休息
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    第一站只有水,倒水的速度有點來不及
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    第二站倒水的速度完全來不及
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    香蕉也是趕著切,很怕他切到手
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    行動救護站
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    跟半年多前夜跑拍照的點都一樣XD
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    大直橋上
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    終點到了
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    姨丈和表妹也跑完了
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    Jon Fielder
    被偷拍
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    Jon Fielder
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    臨時來代跑,獎牌不錯看.雖然不能否定志工們的辛勞,但補給真的很糟,第一站還有喝到2杯水;第二自拿杯子倒運動飲料,勉強吃到一截香蕉;第三站連杯子都沒有,水也快沒了,乾脆直接跳過,反正就快到了.主辦單位說明年還要擴大舉辦,這.....好吧,我只是來代跑的,沒資格說什麼囉XD
    反正是來玩的,拍照是主要行程,有跑完就好
    平均心率155

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 151.98 km MIZUNO wave rider 18 黃綠色 累積 : 1180.3 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    阿中 , 鐵弟 和其他 32 人說推
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    觀看另 27 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2015-11-30 09:47 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 嘉隆兄早安
    2015-11-30 10:02 ·
    Joyce 玩得開心，拍得高興
    至少有運動到呀～^^
    2015-11-30 10:38 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 914,比賽的補給也是重點之一哪XD
    2015-11-30 10:59 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽～真讚喔~
    2015-11-30 11:41 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝Jaguar兄
    2015-11-30 11:58 ·
    JagerHu XD...恭喜完賽，只是說代跑跑進2小時內，然後才1300名，前面這些人是妖怪嗎...
    2015-11-30 13:07 ·
     1 個人推
    Jon Fielder Jager兄午安,怪物很多啊,所以我早早就放棄成績,拍照才是重點
    2015-11-30 13:20 ·
     2 個人推
    囧 恭喜jonjon但是被你說的感覺雷雷der
    btw,
    那孤女生速隨?!
    漂亮捏
    2015-11-30 15:04 ·
     2 個人推
    Mori Jon大 我承認只吃了一小段香蕉,所以不是我吃完的XD

    說到志工,很感謝他們,經驗略顯不足,衣保區領件就讓我站在原地足足等10分鐘,還好我沒有發脾氣,因為這些小朋友志工也要有學習的機會～
    2015-11-30 15:04 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 屁屁妹,那是我表妹,另兩個一個是她爸爸,一個是我弟弟.表妹是蠻漂亮的啦,但是我從小看到大,沒什麼感覺XD
    2015-11-30 15:08 ·
    Jon Fielder Mori兄,果然還是沒能遇見你XD
    志工是真的很辛苦,另一方面我是覺得志工人數不足才會這樣
    2015-11-30 15:10 ·
    Mori 漏掉 恭喜完賽!
    2015-11-30 15:13 ·
     1 個人推
    … Jon當志工很好玩!可是還是要挑離家裡近一點的!
    因為一場路跑下來倒水倒到手都酸了!沒有體力回家了!
    哈ㄏㄚ!
    不過真是一個難得的回憶!
    2015-11-30 15:16 ·
     1 個人推
    Ling jon下午好~一場賽事補給真的很重要 尤其如果大熱天 水不足那可要命囉 ~恭喜順利完賽喔^^
    2015-11-30 17:09 ·
     1 個人推
    t a i c Jon Jon 辛苦了…
    也恭喜Jon 志工 拍照完賽～
    偷偷讚美你一下
    Jon 比底迪帥 又young 耶～^^
    （別告訴弟弟唷…哈）
    2015-11-30 19:18 ·
     1 個人推
    Jon Fielder Taic晚安，謝謝妳的讚美，不過我們兄弟倆都算娃娃臉吧，哈
    2015-11-30 21:01 ·
     1 個人推
    Amy Kao 恭喜我們都完賽了哦！謝謝你的鼓勵喲！！
    2015-11-30 23:19 ·
     1 個人推
    薛武忠 恭喜Jon兄~在驚滔駭浪下平安完賽^^
    2015-12-01 13:36 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 武忠哥也太誇張了,沒有驚濤駭浪啦.拍照比較重要
    2015-12-01 14:05 ·
     1 個人推
    薛武忠 哈~大熱天的,沒水真的有點危險^^
    2015-12-01 14:11 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 武忠哥說的沒錯,上次二水馬我就有驚到,越接近中午越熱,3K一個補給站根本不夠.還好這次只跑14K,還撐的住
    2015-12-01 14:40 ·
     2 個人推
    薛武忠 Jon兄~還好我們上周都沒報全馬!!呼......^^
    2015-12-01 14:46 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 武忠哥,我已經不能再報全馬了......
    2015-12-01 14:48 ·
     1 個人推
    薛武忠 是.....大嫂費生氣嗎^^
    2015-12-01 14:50 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 媽媽阿姨老婆都一直唸說跑太遠傷膝蓋,我投降了
    2015-12-01 14:53 ·
     1 個人推
    薛武忠 那我們就專攻短程XD
    2015-12-01 14:58 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 武忠哥,以你的程度只攻短程不是太浪費了嗎?
    2015-12-01 15:04 ·
     1 個人推
    薛武忠 Jon兄~如果有迷你短程的會更好^^
    2015-12-01 15:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    207'41"00:14'53"
    306'36"00:21'29"
    408'02"00:29'31"
    509'05"00:38'36"
    606'56"00:45'32"
    708'21"00:53'53"
    808'54"01:02'47"
    907'26"01:10'13"
    1006'43"01:16'56"
    1108'20"01:25'16"
    1207'45"01:33'01"
    1309'48"01:42'49"
    1407'10"01:49'59"
    14.508'21"01:54'14"

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