5.3 km | 00:38:01 | 07:07/km日期: 2018-08-08 06:19 - 地點: 花蓮港 - 平均心率: 112 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'15" / 09'28" / 06'27" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.41 km 
Asics Nimbus19-2 累積 :
1888.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 06'15" | 00:19'52" |
| 4 | 09'28" | 00:29'20" |
| 5 | 06'27" | 00:35'47" |
| 5.3 | 06'45" | 00:38'00" |
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