樺 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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7.0 km | 00:50:59 | 07:16/km

日期: 2014-03-14 19:41 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 90%

Pace: 07'48" / 07'09" / 07'27" / 07'00" / 06'49" / 07'05" / 07'16" / 37'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'57")

998 / 998

2

07'13"

(14'59")

07'10" (+00'21")

1005 / 2003

3

07'31"

(22'30")

07'25" (+00'36")

1012 / 3015

4

07'00"

(29'30")

06'58" (+00'09")

1003 / 4019

5

06'51"

(36'21")

06'49"

1004 / 5023

展開計圈分析

南投

樺

smke 說推

·

這樣的速度也是另一種樂趣啊!!

3月累積里程 : 211.46 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 : 1029.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 李同湖和其他 52 人說推

·

康志嘉能跑就是福啊,不在乎時間多快,只在乎距離多遠,加油。

2014-03-14 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'09"	00:14'57"
3	07'27"	00:22'24"
4	07'00"	00:29'24"
5	06'49"	00:36'13"
6	07'05"	00:43'18"
7	07'16"	00:50'34"
7.0	37'52"	00:50'59"

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