4.6 km | 00:27:20 | 05:58/km日期: 2018-09-25 12:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'19") | 574 / 4574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.66 km MIZUNO wave rider 18 黃綠色 累積 :
1180.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'01" | 00:11'59" |
3 | 05'57" | 00:17'56" |
4 | 05'52" | 00:23'48" |
4.6 | 06'10" | 00:27'21" |