5.6 km | 00:34:27 | 06:08/km日期: 2018-10-01 21:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 10'12" / 06'37" / 06'42" / 06'47" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'04") | 205 / 5205 |
屁股好酸啊
以前跑完也不是酸這裡的
為什麼會這樣 XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.53 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 10'12" | 00:16'30" |
| 3 | 06'37" | 00:23'07" |
| 4 | 06'42" | 00:29'49" |
| 5 | 06'47" | 00:36'36" |
| 5.2 | 07'17" | 00:38'06" |
21419.8 km | 
556.4 km
留言 
