11.4 km | 01:08:12 | 06:00/km日期: 2018-12-31 16:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 722 Cal
Pace: 06'13" / 06'50" / 06'03" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'40" / 06'09" / 05'57" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.37 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12618.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'50" | 00:13'03" |
| 3 | 06'03" | 00:19'06" |
| 4 | 05'44" | 00:24'50" |
| 5 | 05'48" | 00:30'38" |
| 6 | 05'52" | 00:36'30" |
| 7 | 05'54" | 00:42'24" |
| 8 | 05'48" | 00:48'12" |
| 9 | 05'40" | 00:53'52" |
| 10 | 06'09" | 01:00'01" |
| 11 | 05'57" | 01:05'58" |
| 11.4 | 06'09" | 01:08'12" |
留言 
