徐大 Kevin 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐大 Kevin 新北市
ID 357030

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全馬 | 06:17:06 | 08:56/km | 第71馬

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	06:17:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'38")

00:42'38" (+03'33")

01:26'35" (+02'57")

10 km

(01:26'35")

00:43'57" (+04'52")

15 km

(02:05'40")

00:39'05"

01:23'38"

20 km

(02:50'13")

00:44'33" (+05'28")

25 km

(03:36'02")

00:45'49" (+06'44")

01:26'42" (+03'04")

30 km

(04:16'55")

00:40'53" (+01'48")

35 km

(05:11'47")

00:54'52" (+15'47")

01:38'43" (+15'05")

40 km

(05:55'38")

00:43'51" (+04'46")

Finish

(06:17:06)

日期: 2018-03-04 08:31 - 總爬升: 829 m - 卡路里: 2785 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

賽後評分: 衝著VIP半價的優待，我又來了，第7年的櫻花馬~硬的不要不要
給 4 星

3月累積里程 : 116.99 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 12380.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

鄭伯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'17"	00:14'44"
3	08'51"	00:23'35"
4	09'11"	00:32'46"
5	09'52"	00:42'38"
6	08'17"	00:50'55"
7	10'07"	01:01'02"
8	08'39"	01:09'41"
9	08'51"	01:18'32"
10	08'03"	01:26'35"
11	07'21"	01:33'56"
12	08'31"	01:42'27"
13	08'24"	01:50'51"
14	07'58"	01:58'49"
15	06'51"	02:05'40"
16	09'39"	02:15'19"
17	08'10"	02:23'29"
18	08'36"	02:32'05"
19	08'11"	02:40'16"
20	09'57"	02:50'13"
21	10'08"	03:00'21"
22	08'52"	03:09'13"
23	08'04"	03:17'17"
24	09'40"	03:26'57"
25	09'05"	03:36'02"
26	06'42"	03:42'44"
27	07'48"	03:50'32"
28	09'21"	03:59'53"
29	07'45"	04:07'38"
30	09'17"	04:16'55"
31	11'25"	04:28'20"
32	10'26"	04:38'46"
33	10'05"	04:48'51"
34	12'14"	05:01'05"
35	10'42"	05:11'47"
36	08'17"	05:20'04"
37	07'12"	05:27'16"
38	09'36"	05:36'52"
39	10'51"	05:47'43"
40	07'55"	05:55'38"
41	11'07"	06:06'45"
42	06'51"	06:13'36"
42.5	07'44"	06:17'16"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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