11.2 km | 01:05:06 | 05:48/km日期: 2020-04-08 15:22 - 總爬升: 108 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 暖暖 - 平均心率: 140 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'50" / 09'17" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 06'05" / 05'57" / 05'40" / 05'22" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+01'46") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 09'17" | 00:26'53" |
| 5 | 05'57" | 00:32'50" |
| 6 | 05'55" | 00:38'45" |
| 7 | 05'49" | 00:44'34" |
| 8 | 06'05" | 00:50'39" |
| 9 | 05'57" | 00:56'36" |
| 10 | 05'40" | 01:02'16" |
| 11 | 05'22" | 01:07'38" |
| 11.1 | 07'09" | 01:08'27" |
21204.9 km | 
556.4 km
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