8.1 km | 00:54:55 | 06:46/km日期: 2020-08-15 17:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'52" / 06'54" / 06'44" / 06'51" / 06'37" / 06'31" / 06'49" / 06'37" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'26") | 1001 / 1001 | 174 / 83 |
2 | | 06'57" (+00'32") | 1002 / 2003 | 176 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 3004 | 176 / 82 |
4 | | 06'48" (+00'23") | 1002 / 4007 | 176 / 83 |
5 | | 06'40" (+00'15") | 1001 / 5008 | 175 / 85 |
6 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 6009 | 177 / 83 |
7 | | 06'56" (+00'31") | 1002 / 7011 | 176 / 81 |
8 | | 06'25" | 1002 / 8013 | 176 / 88 |
9 | | 06'35" (+00'10") | 85 / 8099 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
8.10 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'54" | 00:13'46" |
3 | 06'44" | 00:20'30" |
4 | 06'51" | 00:27'21" |
5 | 06'37" | 00:33'58" |
6 | 06'31" | 00:40'29" |
7 | 06'49" | 00:47'18" |
8 | 06'37" | 00:53'55" |
8.1 | 09'59" | 00:54'55" |