12.3 km | 01:13:12 | 05:55/km日期: 2020-11-12 21:41 - 地點: 成長之路 - 天氣: 回暖？ - 平均心率: 131 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 06'32" / 06'26" / 06'13" / 06'13" / 06'17" / 09'24" / 04'59" / 05'18" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'41") | 258 / 12258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.02 km 
DECATHLON Run Active M 黃黑II 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'07" | 00:11'42" |
| 3 | 06'04" | 00:17'46" |
| 4 | 06'04" | 00:23'50" |
| 5 | 06'32" | 00:30'22" |
| 6 | 06'26" | 00:36'48" |
| 7 | 06'13" | 00:43'01" |
| 8 | 06'13" | 00:49'14" |
| 9 | 06'17" | 00:55'31" |
| 10 | 09'24" | 01:04'55" |
| 11 | 04'59" | 01:09'54" |
| 12 | 05'18" | 01:15'12" |
| 12.3 | 05'40" | 01:16'40" |
21204.9 km | 
556.4 km
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