HenryHuang 2020/12/06 訓練日誌

HenryHuang 台北市
ID 184903

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跑鞋 (21)

Asics Evoride Speed 2
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 16.4 km
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母子鱷魚跟上來-湖水藍
已使用了 4 個月 21 天
共跑了 0.0 km
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Nike Pegasus turbo next nature
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 61.5 km
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母子鱷魚跟上來-軍綠
已使用了 1 年 2 個月 16 天
共跑了 35.0 km
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brooks 甘油
已使用了 1 年 3 個月 28 天
共跑了 66.0 km
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asics magicspeed
已使用了 1 年 4 個月 29 天
共跑了 40.7 km
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Asics EvoRide
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 153.3 km
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adidas Boston 8
已使用了 3 年 8 個月 15 天
共跑了 43.6 km
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Nike Pegasus 37
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共跑了 236.8 km
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母子鱷魚跟上來-綠色神盾
已使用了 3 年 11 個月
共跑了 204.4 km
我要評分

Nike fly3
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共跑了 48.2 km
我要評分

Nike Zoom Pegasus Turbo 2-黑綠
已使用了 4 年 9 個月 12 天
共跑了 278.2 km
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New Balance RC1500-紅
已使用了 5 年 5 天
共跑了 229.7 km
我要評分

母子鱷魚蚱蜢戰鞋-藍
已使用了 5 年 1 個月 2 天
共跑了 140.3 km
我要評分

New Balance M1080LN-綠色
已使用了 5 年 1 個月 30 天
共跑了 596.4 km
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Skechers FlexAdvantage 2.0
已使用了 5 年 8 個月 15 天
共跑了 83.4 km
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Nike ZOOM FLY SP
已使用了 5 年 9 個月 6 天
共跑了 427.9 km
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Nike Free RN 2018
已使用了 5 年 10 個月 20 天
共跑了 45.5 km
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母子鱷魚三代-藍
已使用了 6 年 2 個月 16 天
共跑了 537.6 km
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Mizuno RIDER 20-白紅
已使用了 6 年 5 個月 14 天
共跑了 293.1 km
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單車 (3)

Giant Defy3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
共騎了 52.6 km

Giant Defy3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
共騎了 79.0 km

Giant Defy3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:38:35

半馬 : 01:56:39

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7777.7 km |

3966.5 km
2024 年 :

672.0 km |

332.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	100.4	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	134.1	83.7
Jul	51.6	0.0
Jun	32.7	0.0

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HenryHuang

14.5 km | 00:30:12 | 02:04/km

2020 新北市鐵道馬拉松接力賽-Running Holidays

官方成績
日期	2020-12-06
成績	00:30:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:04/km

日期: 2020-12-06 08:58 - 地點: 福容大飯店 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'31"

(04'31")

04'31"

1000 / 1000

04'50"

(09'21")

04'50" (+00'19")

1000 / 2000

04'59"

(14'20")

04'59" (+00'28")

1000 / 3000

05'26"

(19'47")

05'26" (+00'55")

1000 / 4000

05'17"

(25'05")

05'17" (+00'46")

1000 / 5000

05'06"

(30'12")

05'53" (+01'22")

869 / 5869

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下大雨
艱苦完賽

賽後評分: 起跑點應該要有雨天備案，搭個帳篷防雨
給 3 星

12月累積里程 : 187.13 km

New Balance RC1500-紅累積 : 229.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 蔡秀慧和其他 12 人說推

留言

Sherry Hsieh 午安，大雨天速度還這麼快，實在厲害了，福容的風也很大，多保暖，喝熱湯~恭喜漂亮完賽👏

2020-12-06 16:39 ·

1 個人推

Sherry Hsieh 哇..鞋子不就..都溼了

2020-12-06 16:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'50"	00:09'22"
3	04'59"	00:14'21"
4	05'27"	00:19'48"
5	05'18"	00:25'06"
5.9	05'53"	00:30'13"

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成績 : 04:39:10

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