3.3 km | 00:18:33 | 05:38/km日期: 2020-12-17 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'34" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 294 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.75 km 母子鱷魚 Y拖-青 累積 :
726.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'41" | 00:11'23" |
3 | 05'34" | 00:16'57" |
3.3 | 05'26" | 00:18'33" |