7.3 km | 00:42:37 | 05:48/km日期: 2021-01-28 21:49 - 地點: 成長之⭕️ - 天氣: 涼了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 05'52" / 11'23" / 05'58" / 06'14" / 05'49" / 05'32" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 264 / 7264 |
為什麼我的GT7這麼磚
想跑個E配，心律跟衝半馬差不多😢
遇到磚柱了，要練磚之呼吸了😂😂😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.16 km 
ASICS GT-2000 7之拳頭硬的很 累積 :
1023.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 11'23" | 00:23'25" |
| 4 | 05'58" | 00:29'23" |
| 5 | 06'14" | 00:35'37" |
| 6 | 05'49" | 00:41'26" |
| 7 | 05'32" | 00:46'58" |
| 7.3 | 05'59" | 00:48'33" |
21204.9 km | 
556.4 km
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