10.0 km | 00:59:36 | 05:57/km日期: 2021-02-12 16:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'00" / 05'57" / 06'32" / 05'49" / 05'56" / 06'10" / 05'22" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'39" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
503.97 km 母子鱷魚 第三雙3代y拖(紫) 累積 :
921.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'00" | 00:18'40" |
4 | 05'57" | 00:24'37" |
5 | 06'32" | 00:31'09" |
6 | 05'49" | 00:36'58" |
7 | 05'56" | 00:42'54" |
8 | 06'10" | 00:49'04" |
9 | 05'22" | 00:54'26" |
10 | 05'07" | 00:59'33" |
10.0 | 06'41" | 00:59'36" |