5.2 km | 00:43:51 | 08:26/km日期: 2021-03-29 21:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'55" / 07'44" / 18'29" / 08'26" / 08'49" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'34") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 309.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 07'44" | 00:20'39" |
3 | 18'29" | 00:39'08" |
4 | 08'26" | 00:47'34" |
5 | 08'49" | 00:56'23" |
5.2 | 08'16" | 00:58'02" |