9.0 km | 00:59:03 | 06:32/km日期: 2021-04-21 05:32 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'06" / 05'02" / 06'01" / 06'00" / 09'49" / 06'25" / 06'02" / 08'13" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'55") | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 05'02" | 00:14'08" |
| 3 | 06'01" | 00:20'09" |
| 4 | 06'00" | 00:26'09" |
| 5 | 09'49" | 00:35'58" |
| 6 | 06'25" | 00:42'23" |
| 7 | 06'02" | 00:48'25" |
| 8 | 08'13" | 00:56'38" |
| 9 | 06'52" | 01:03'30" |
| 9.0 | 08'08" | 01:03'42" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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