6.0 km | 00:33:12 | 05:31/km日期: 2021-09-18 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 04'52" / 07'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.21 km New Balance fuelcell TC 累積 :
1079.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'35" | 00:11'39" |
3 | 05'28" | 00:17'07" |
4 | 05'27" | 00:22'34" |
5 | 04'52" | 00:27'26" |
6 | 07'02" | 00:34'28" |
6.0 | 04'04" | 00:34'31" |