8.0 km | 00:47:26 | 05:55/km日期: 2021-11-26 08:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'57" / 05'50" / 05'58" / 06'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'21" | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 05'53" | 00:17'47" |
4 | 05'51" | 00:23'38" |
5 | 05'57" | 00:29'35" |
6 | 05'50" | 00:35'25" |
7 | 05'58" | 00:41'23" |
8 | 06'02" | 00:47'25" |
8.0 | 06'03" | 00:47'26" |