3.1 km | 00:15:41 | 05:06/km日期: 2021-12-26 06:12 - 地點: 華江橋 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'22" / 04'51" / 04'43" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.32 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色神盾 累積 :
204.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'51" | 00:09'13" |
| 3 | 04'43" | 00:13'56" |
| 3.1 | 05'11" | 00:14'17" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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