10.1 km | 01:08:34 | 06:48/km日期: 2022-08-02 06:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'46" / 06'40" / 06'46" / 06'42" / 06'36" / 06'40" / 06'28" / 06'21" / 21'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
2 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 2000 | 180 / 78 |
3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3000 | 182 / 80 |
4 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 4001 | 183 / 81 |
5 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 5002 | 184 / 77 |
6 | | 06'47" (+00'24") | 1001 / 6003 | 183 / 80 |
7 | | 06'42" (+00'19") | 1001 / 7005 | 187 / 79 |
8 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 8005 | 185 / 78 |
9 | | 06'32" (+00'09") | 1002 / 9008 | 189 / 80 |
10 | | 06'23" | 1000 / 10008 | 189 / 82 |
11 | | 06'58" (+00'35") | 57 / 10065 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.25 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'55" | 00:14'06" |
3 | 06'46" | 00:20'52" |
4 | 06'40" | 00:27'32" |
5 | 06'46" | 00:34'18" |
6 | 06'42" | 00:41'00" |
7 | 06'36" | 00:47'36" |
8 | 06'40" | 00:54'16" |
9 | 06'28" | 01:00'44" |
10 | 06'21" | 01:07'05" |
10.1 | 22'20" | 01:08'34" |