12.1 km | 01:07:39 | 05:36/km日期: 2022-11-25 05:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'32" / 07'08" / 05'34" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'35") | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.55 km 
母子鱷魚 3代38號第7雙(淡藍) 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'08" | 00:13'40" |
| 3 | 05'34" | 00:19'14" |
| 4 | 05'17" | 00:24'31" |
| 5 | 05'16" | 00:29'47" |
| 6 | 05'17" | 00:35'04" |
| 7 | 05'16" | 00:40'20" |
| 8 | 05'13" | 00:45'33" |
| 9 | 05'19" | 00:50'52" |
| 10 | 05'20" | 00:56'12" |
| 11 | 05'25" | 01:01'37" |
| 12 | 05'42" | 01:07'19" |
| 12.1 | 05'55" | 01:07'40" |
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