10.2 km | 01:00:57 | 05:58/km日期: 2023-08-11 06:13 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'00" / 09'05" / 06'00" / 05'42" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'33" / 05'00" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'21") | 195 / 10195 |
| 12 | | 09'33" (+04'34") | 14 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.42 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 09'05" | 00:16'05" |
| 3 | 06'00" | 00:22'05" |
| 4 | 05'42" | 00:27'47" |
| 5 | 05'27" | 00:33'14" |
| 6 | 05'19" | 00:38'33" |
| 7 | 05'24" | 00:43'57" |
| 8 | 05'18" | 00:49'15" |
| 9 | 05'33" | 00:54'48" |
| 10 | 05'00" | 00:59'48" |
| 10.2 | 05'36" | 01:00'59" |
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