8.1 km | 00:52:15 | 06:28/km日期: 2023-09-29 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8892 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 06'26" / 06'24" / 06'17" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 | 169 / 89 |
3 | | 06'32" (+00'16") | 1002 / 3002 | 170 / 89 |
4 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 4004 | 170 / 91 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5005 | 171 / 89 |
6 | | 06'28" (+00'12") | 1001 / 6006 | 169 / 90 |
7 | | 06'28" (+00'12") | 1002 / 7009 | 170 / 90 |
8 | | 06'16" | 1001 / 8010 | 170 / 93 |
9 | | 06'58" (+00'42") | 52 / 8063 | 169 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.72 km nike shield 累積 :
1098.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'27" | 00:19'31" |
4 | 06'18" | 00:25'49" |
5 | 06'20" | 00:32'09" |
6 | 06'26" | 00:38'35" |
7 | 06'24" | 00:44'59" |
8 | 06'17" | 00:51'16" |
8.1 | 15'29" | 00:52'15" |