10.1 km | 01:04:40 | 06:24/km日期: 2022-11-19 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'22" / 06'17" / 06'10" / 06'34" / 06'22" / 06'19" / 06'16" / 06'04" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'27") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 2001 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'24") | 1001 / 3003 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1001 / 4004 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'14") | 1001 / 5005 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 6006 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 7006 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'22" (+00'17") | 1002 / 8008 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 9009 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10009 | 174 / 94 |
| 11 | | 06'04" | 82 / 10092 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.17 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'24" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'17" | 00:25'32" |
| 5 | 06'10" | 00:31'42" |
| 6 | 06'34" | 00:38'16" |
| 7 | 06'22" | 00:44'38" |
| 8 | 06'19" | 00:50'57" |
| 9 | 06'16" | 00:57'13" |
| 10 | 06'04" | 01:03'17" |
| 10.1 | 14'57" | 01:04'40" |
13441.8 km | 
2639.6 km
展開計圈分析
留言 
