4.1 km | 00:31:19 | 07:38/km日期: 2023-10-07 09:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'57" / 09'03" / 07'17" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+04'16") | 98 / 4098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'57" | 00:14'00" |
| 3 | 09'03" | 00:23'03" |
| 4 | 07'17" | 00:30'20" |
| 4.1 | 11'17" | 00:31'27" |
7777.7 km | 
3966.5 km
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