11.0 km | 00:56:35 | 05:07/km日期: 2023-10-12 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'44" / 04'48" / 04'52" / 04'49" / 05'07" / 05'54" / 04'47" / 04'53" / 04'51" / 04'52" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
415.98 km 
母子鱷魚 3代38號13雙（黃） 累積 :
694.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 04'48" | 00:16'21" |
| 4 | 04'52" | 00:21'13" |
| 5 | 04'49" | 00:26'02" |
| 6 | 05'07" | 00:31'09" |
| 7 | 05'54" | 00:37'03" |
| 8 | 04'47" | 00:41'50" |
| 9 | 04'53" | 00:46'43" |
| 10 | 04'51" | 00:51'34" |
| 11 | 04'52" | 00:56'26" |
| 11.0 | 05'30" | 00:56'35" |
29563.4 km | 
3784.7 km
留言 
