Apo 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

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Apo

2.2 km | 00:16:16 | 07:17/km

日期: 2016-07-03 05:10 - 地點: 石牛溪吊橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 1968 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 08'23" / 05'50" /

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芳萍妹要大叔我折一下....還好還折得下去....XD

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Kuroshio 大叔還真軟Q~~~^^+1

2016-07-04 15:04 ·

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Apo 總是要活動身上排不掉的油脂啊.......Qrz

2016-07-04 17:06 ·

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算是熱身跑嗎????
想說反正想去石牛溪吊橋那拍晨曦，
就乾脆跑過去跑回來當熱身吧......
今早的晨曦真的很美~
可惜沒等到日出那一刻.......

7月累積里程 : 351.52 km

MIZUNO WAVE IMPETUS-2 累積 : 2017.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jonna, shadow (LDS超馬團) 和其他 64 人說推

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Apo 早起的"特權"之一啊~^^^

2016-07-03 21:29 ·

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Archong @@軟Q

2016-07-04 00:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'23"	00:14'55"
2.2	05'49"	00:16'16"

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