Beck Chang 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13247.9 km |

15593.2 km
2024 年 :

4249.6 km |

8163.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	175.6	324.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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21.3 km | 02:37:31 | 07:23/km

日期: 2023-11-07 15:18 - 卡路里: 1226 Cal

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'48" / 06'31" / 06'44" / 08'19" / 06'38" / 06'38" / 06'43" / 06'33" / 06'31" / 06'34" / 06'31" / 06'42" / 20'15" / 06'36" / 06'41" / 06'48" / 06'50" / 06'59" / 06'59" / 07'24" /

11月累積里程 : 553.03 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'48"	00:19'52"
4	06'31"	00:26'23"
5	06'44"	00:33'07"
6	08'19"	00:41'26"
7	06'38"	00:48'04"
8	06'38"	00:54'42"
9	06'43"	01:01'25"
10	06'33"	01:07'58"
11	06'31"	01:14'29"
12	06'34"	01:21'03"
13	06'31"	01:27'34"
14	06'42"	01:34'16"
15	20'15"	01:54'31"
16	06'36"	02:01'07"
17	06'41"	02:07'48"
18	06'48"	02:14'36"
19	06'50"	02:21'26"
20	06'59"	02:28'25"
21	06'59"	02:35'24"
21.3	07'23"	02:37'31"

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