4.0 km | 00:34:10 | 08:31/km日期: 2024-08-15 05:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.9
Pace: 00'42" / 09'04" / 08'26" / 08'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.68 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'42" | 00:00'42" |
| 2 | 09'04" | 00:09'46" |
| 3 | 08'26" | 00:18'12" |
| 4 | 08'27" | 00:26'39" |
| 4.0 | 08'05" | 00:26'42" |
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