8.3 km | 00:57:11 | 06:51/km日期: 2024-10-08 05:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 06'41" / 09'22" / 06'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" | 336 / 8336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
405.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'45" | 00:13'29" |
3 | 06'23" | 00:19'52" |
4 | 06'22" | 00:26'14" |
5 | 06'15" | 00:32'29" |
6 | 06'41" | 00:39'10" |
7 | 09'22" | 00:48'32" |
8 | 06'34" | 00:55'06" |
8.3 | 06'14" | 00:57'12" |