6.2 km | 00:40:39 | 06:36/km日期: 2024-12-26 17:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'36" / 06'34" / 06'30" / 06'19" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'20") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.14 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
485.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'44" | 00:13'40" |
3 | 06'36" | 00:20'16" |
4 | 06'34" | 00:26'50" |
5 | 06'30" | 00:33'20" |
6 | 06'19" | 00:39'39" |
6.2 | 06'33" | 00:40'39" |