魏登宇 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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7.1 km | 00:45:07 | 06:22/km

日期: 2016-12-10 16:17 - 地點: 東山區 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'20" / 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'34" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'39")

06'13"

1000 / 2000

3

06'20"

(18'59")

06'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'22")

06'22" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'39")

06'16" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

魏登宇

昨晚上班開趴吃了這桶今天下班就要還

·

12月累積里程 : 137.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃智強, 畯（準仔）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'23"	00:25'23"
5	06'17"	00:31'40"
6	06'26"	00:38'06"
7	06'34"	00:44'40"
7.1	06'12"	00:45'08"

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