鄭嘉銘 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

跑鞋 (14)

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 13 天
共跑了 165.5 km
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Adidas Takumi sen 3
已使用了 3 年 14 天
共跑了 40.2 km
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Nike Zoom Fly Flyknit(女版)
已使用了 3 年 3 個月 3 天
共跑了 237.8 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 5 個月 20 天
共跑了 260.2 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 7 個月 18 天
共跑了 36.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 3 年 7 個月 19 天
共跑了 595.0 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白）
已使用了 4 年 5 天
共跑了 479.9 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 1 個月 19 天
共跑了 809.3 km
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Adidas Adizero Tempo 9 (白）
已使用了 4 年 2 個月 21 天
共跑了 742.2 km
我要評分

Adidas takumi Ren 3
已使用了 4 年 6 個月 8 天
共跑了 622.2 km
我要評分

adidas adizero tempo 9
已使用了 4 年 10 個月 19 天
共跑了 632.1 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 5 年 11 天
共跑了 1138.7 km
我要評分

ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 25 天
共跑了 459.6 km
我要評分

Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 5 年 1 個月 18 天
共跑了 1159.5 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:42

半馬 : 00:15:11

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34890.8 km |

5928.6 km
2024 年 :

3608.4 km |

2152.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	68.2	81.8
Nov	415.1	0.0
Oct	442.6	117.2
Sep	376.1	150.0
Aug	385.4	169.9
Jul	360.2	243.5

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里程碑 (358)

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1.0 km | 00:16:20 | 15:47/km

日期: 2017-03-26 09:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 73

Pace: 494'56" /

3月累積里程 : 252.39 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

賴訓權, 謝瑞麟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	15'47"	00:16'20"

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