10.0 km | 00:52:34 | 05:15/km日期: 2017-10-13 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.89 km 
母子鱷魚 Y拖3代(藍) 累積 :
1236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'15" | 00:21'13" |
| 5 | 05'19" | 00:26'32" |
| 6 | 05'26" | 00:31'58" |
| 7 | 05'18" | 00:37'16" |
| 8 | 05'20" | 00:42'36" |
| 9 | 05'20" | 00:47'56" |
| 10 | 04'36" | 00:52'32" |
| 10.0 | 03'03" | 00:52'34" |
展開計圈分析
留言 
