5.0 km | 00:34:33 | 06:53/km日期: 2018-05-05 07:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'14" / 06'45" / 07'47" / 06'36" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'27" (+10'14") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.38 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'14" | 00:12'55" |
3 | 06'45" | 00:19'40" |
4 | 07'47" | 00:27'27" |
5 | 06'36" | 00:34'03" |
5.0 | 17'06" | 00:34'18" |