7.5 km | 00:43:39 | 05:48/km日期: 2014-03-25 20:03 - 平均心率: 88 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'31") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1006 / 2012 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1010 / 3023 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1007 / 4030 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 5034 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 1011 / 6045 |
| 7 | | 05'31" | 1007 / 7053 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 520 / 7574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.46 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'39" | 00:11'42" |
| 3 | 05'49" | 00:17'31" |
| 4 | 05'51" | 00:23'22" |
| 5 | 05'46" | 00:29'08" |
| 6 | 05'48" | 00:34'56" |
| 7 | 05'35" | 00:40'31" |
| 7.5 | 06'06" | 00:43'39" |
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