8.0 km | 00:53:00 | 06:36/km日期: 2018-11-29 17:08 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 00'10" / 05'14" / 05'47" / 05'54" / 06'16" / 07'26" / 09'11" / 06'38" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'30") | 6809 / 6809 |
| 2 | | 05'07" (+01'01") | 65 / 6874 |
| 3 | | 06'40" (+02'34") | 149 / 7024 |
| 4 | | 04'06" | 81 / 7105 |
| 5 | | 08'46" (+04'40") | 113 / 7219 |
| 6 | | 05'07" (+01'01") | 65 / 7284 |
| 7 | | 06'42" (+02'36") | 149 / 7433 |
| 8 | | 07'16" (+03'10") | 45 / 7479 |
| 9 | | 07'17" (+03'11") | 137 / 7616 |
| 10 | | 08'00" (+03'54") | 41 / 7658 |
| 11 | | 07'05" (+02'59") | 140 / 7799 |
| 12 | | 06'40" (+02'34") | 49 / 7849 |
| 13 | | 05'32" (+01'26") | 180 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.57 km 
ASICS LYTERACER RS5-WIDE 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 05'14" | 00:05'24" |
| 3 | 05'47" | 00:11'11" |
| 4 | 05'54" | 00:17'05" |
| 5 | 06'16" | 00:23'21" |
| 6 | 07'26" | 00:30'47" |
| 7 | 09'11" | 00:39'58" |
| 8 | 06'38" | 00:46'36" |
| 8.0 | 04'28" | 00:46'44" |
17702.0 km | 
946.3 km
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