6.0 km | 00:27:15 | 04:31/km日期: 2019-03-28 19:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'37" / 04'27" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'20" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.39 km HokaOneOne EVO REHI 累積 :
1112.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'27" | 00:09'04" |
3 | 04'33" | 00:13'37" |
4 | 04'37" | 00:18'14" |
5 | 04'37" | 00:22'51" |
6 | 04'20" | 00:27'11" |
6.0 | 04'14" | 00:27'15" |