5.0 km | 00:25:21 | 05:02/km日期: 2019-05-14 04:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'15" / 05'01" / 05'00" / 05'02" / 04'56" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'16") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'01" | 00:10'16" |
3 | 05'00" | 00:15'16" |
4 | 05'02" | 00:20'18" |
5 | 04'56" | 00:25'14" |
5.0 | 05'19" | 00:25'22" |