16.5 km | 01:46:50 | 06:28/km日期: 2013-01-05 05:45 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 07'36" / 07'05" / 06'53" / 06'47" / 06'37" / 06'24" / 09'43" / 05'57" / 06'54" / 05'18" / 05'18" / 05'40" / 07'32" / 05'29" / 05'38" / 05'02" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.75 km Barefoot 累積 :
5976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'05" | 00:14'41" |
3 | 06'53" | 00:21'34" |
4 | 06'47" | 00:28'21" |
5 | 06'37" | 00:34'58" |
6 | 06'24" | 00:41'22" |
7 | 09'43" | 00:51'05" |
8 | 05'57" | 00:57'02" |
9 | 06'54" | 01:03'56" |
10 | 05'18" | 01:09'14" |
11 | 05'18" | 01:14'32" |
12 | 05'40" | 01:20'12" |
13 | 07'32" | 01:27'44" |
14 | 05'29" | 01:33'13" |
15 | 05'38" | 01:38'51" |
16 | 05'02" | 01:43'53" |
16.5 | 05'47" | 01:46'50" |