Jimmy Hsu 2020/01/29 訓練日誌

Jimmy Hsu 台中
ID 358342

72 位追隨者

跑鞋 (11)

New Balance SC Elite V4
已使用了 2 天
共跑了 12.0 km
我要評分

BMAI 驚碳2.0
已使用了 30 天
共跑了 156.6 km
我要評分

NEW BALANVE FuelCell Rebel v4
已使用了 1 個月 29 天
共跑了 212.9 km
我要評分

New Balance Hierro V7
已使用了 5 個月 28 天
共跑了 69.7 km
我要評分

new balance Fuelcell V3
已使用了 9 個月 11 天
共跑了 216.4 km
我要評分

asics METASPEED SKY+
已使用了 9 個月 29 天
共跑了 112.4 km
我要評分

中喬飛影PB3.0
已使用了 1 年 2 個月 24 天
共跑了 732.5 km
我要評分

adidas boston12
已使用了 1 年 3 個月 10 天
共跑了 729.0 km
我要評分

new balance rebel V3
已使用了 1 年 5 個月 5 天
共跑了 769.2 km
我要評分

adidas sen 8
已使用了 1 年 9 個月 3 天
共跑了 323.5 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 2 年 4 個月 4 天
共跑了 750.9 km
我要評分

單車 (2)

飛輪
已使用了 3 年 6 個月 26 天
共騎了 15.0 km

u-bike
已使用了 3 年 8 個月 25 天
共騎了 101.3 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:32:05

半馬 : 01:53:12

即將參加 :

2025 集集國際馬拉松
03/09 剩餘天數 : 53
輕鬆完賽

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11596.6 km |

200.5 km
2025 年 :

159.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	159.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	324.8	0.0
Nov	344.7	0.0
Oct	235.2	0.0
Sep	159.6	0.0
Aug	97.3	11.6

朋友 (139)

群組 (6)

尋找社團

蛇巴拉西之咖哩老木賀新年
蛇巴拉西之咖哩老木賀新年
馬場隨手撿科基不愧是我馬特
馬場隨手撿科基不愧是我馬特
咖哩老木
草悟道酷跑

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (12)

2025/01/09 恭喜 Jimmy Hsu 獲得 2500 推
2024/02/25 賀！Jimmy Hsu 破PB - 全馬 | 03:32:05
2023/05/04 恭喜 Jimmy Hsu 獲得 2000 推
2022/10/16 賀！Jimmy Hsu 破PB - 半馬 | 01:53:12
2021/11/21 賀！Jimmy Hsu 破PB - 全馬 | 04:34:31
2021/08/20 恭喜 Jimmy Hsu 獲得 1500 推
2021/02/09 恭喜 Jimmy Hsu 獲得 1000 推
2020/09/22 恭喜 Jimmy Hsu 獲得 500 推
2019/01/06 賀！Jimmy Hsu 破PB - 半馬 | 02:11:31
2018/12/30 賀！Jimmy Hsu 破PB - 全馬 | 05:18:45

more...

< 上一篇

下一篇 >

Jimmy Hsu

5.1 km | 00:29:17 | 05:44/km

日期: 2020-01-29 07:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 06'01" / 05'44" / 05'53" / 05'15" / 04'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 141.59 km

NNIKE Zoom P35 Turbo 累積 : 589.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

留言


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'01"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'53"	00:23'33"
5	05'15"	00:28'48"
5.1	04'57"	00:29'17"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h