10.1 km | 00:57:22 | 05:40/km日期: 2020-02-22 16:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'31" / 05'40" / 05'27" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'23" / 05'24" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'35") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 2003 | 181 / 93 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 3005 | 180 / 99 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4005 | 179 / 98 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 5008 | 180 / 100 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 6011 | 177 / 98 |
7 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 7012 | 178 / 97 |
8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8013 | 177 / 99 |
9 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 9014 | 183 / 99 |
10 | | 05'26" | 1000 / 10015 | 178 / 102 |
11 | | 06'26" (+01'00") | 98 / 10113 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.08 km BROOKS Adrenaline GTS 18 累積 :
94.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'31" | 00:17'23" |
4 | 05'40" | 00:23'03" |
5 | 05'27" | 00:28'30" |
6 | 05'39" | 00:34'09" |
7 | 05'43" | 00:39'52" |
8 | 05'38" | 00:45'30" |
9 | 05'23" | 00:50'53" |
10 | 05'24" | 00:56'17" |
10.1 | 09'28" | 00:57'22" |