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    Ying Chih Liao 新北市
    ID 82618
    276 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ying Chih Liao 
    3.0 km | 01:58:13 | 39:25/km
    日期: 2020-05-02 08:00 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
    Pace: 46'42" / 37'21" / 34'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    46'41"  (46'41")
    		46'41" (+09'20")1000 / 1000
    2
    37'21"  (01:24'02")
    		37'21"1000 / 2000
    3
    34'11"  (01:58'13")
    		34'14" 998 / 2998
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 10.83 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    深般若 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    146'42"00:46'42"
    237'21"01:24'03"
    3.034'15"01:58'15"

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